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작성자  미즈타운 작성일  2011.08.08 08:55 조회수 2296 추천 1
제목
 텔레그라프지가 발표한 행복한 삶을 위한 10가지 비밀  
 


누구나 행복한 삶을 꿈꾼다
.
하지만 살다보면 뜻하지 않은 어려움도 겪게 되고 내 뜻대로 되지 않는 일도 많다.
그런데, 행복한 삶을 위한 10가지 팁이 공개돼 눈길을 끈다.

영국의 일간 텔레그라프는 12(현지시간)
삶에 만족도를 높이고 사람들의 행복을 향상시키기 위한

10
가지 행동지침을 소개했다
.
10
가지 지침을 마음 속에 새겨두고 이제부터라도 나의 행복을 되찾아보자
.

 

①베풀어라

 다른 사람들에게 나눠줘라. 여유시간에 자선단체에 자원봉사를 해라.

②사람관계를 중시해라

 사람들과의 관계를 중시해라. 연락이 소원했던 친구들과 다시 접촉해라.

③운동해라

 자신의 몸을 잘 돌봐라. 달리기를 해보자.

④감사해라

세상을 둘러보고 감사하는 시간을 가져보자.

⑤도전해라

 새로운 것을 배워라. 새로운 언어를 배워보는 것도 좋다.

⑥목표를 설정해라

 목표를 정하고 이를 달성하기 위해 해결법을 찾고 어려움을 극복하며 계속 노력해라.

⑦회복력을 가져라

실패에서 교훈을 얻고 미래에는 더 나아질 수 있도록 해라.

⑧긍정적으로 생각하라

 긍정적으로 접근해라. 당신의 삶에서 슬픈 기억보다는 행복했던 순간에 초점을 맞춰라.

⑨자신을 받아들여라

 자신을 편안하게 느끼고 받아들여라. 자신의 단점을 곱씹을 필요는 없다.

⑩삶을 가치있게 해주는 의미를 찾아라

 좀 더 큰 곳에 일원으로 참여해라. 클럽이나 동호회에 참여해보자.

  

글출처 heraldm.com



 
 
 
 
 
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