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건강
작성자  eclub 작성일  2011.09.12 08:44 조회수 1023 추천 0
제목
 사상체질이란?  
 

사상체질이란?

태양인 태음인 소양인 소음인을 말한다. 사람은 태어날 때부터 오장육부기능의 강약과 상호균형에
따라 다른 체질을 가지게 된다는 것이다.

체질의학이란
각기 체질에 따라 발생하기 쉬운 질병이 서로 다르며 따라서 체질에 따른 음식과 섭생등으로 질병
을 미리 예방할 수도 있고 병이 났을 때는 각자의 체질에 따라 치료하는 의학이다.

체질과 음식
같은 음식일지라도 체질에 따라 유익할 수 있고 해로울 수도 있다. 체질에 따른 음식의 선택은
성인병의 예방과 치료에 도움이 된다.

▣ 태양인

좋은 음식

쌀, 현미, 보리,검은콩,파,호밀,검은깨,들깨 메밀,양배추,푸른 야채,연근,우엉,양파,고추,생강,마늘,호박,오이,토마도,케일,김,미역,다시마,해조류,어패류,새우,조개,게,굴,청어,오징어,고등어,배,감,귤,포도,오렌지,모과,복숭아,자두,살구,딸기,바나나,파인애플,구연산,녹차

해로운 음식

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▣ 태음인

좋은 음식

쌀,현미,찹쌀,보리,차조,수수,흰콩,율무,당근,도라지,연근,마,더덕,시금치,마늘,우엉,김,미역,다시마,해조류,쇠고기,개고기,닭고기,우유,계란,생선,사과,귤,수박,밤,호도,잣,은행,인삼,갈근

해로운음식

메밀,밀가루,검은콩,색이있는 콩,녹두,옥수수,검은깨,들깨,설탕,배추,양배추,케일,미나리,상추,조개류,게,새우,굴,오징어,낙지,갈치,고등어,청어,감,곶감,포도,대추,참외,메론,바나나,모과,배,영지,결명자,구기자,오미자,오가피


▣ 소양인

좋은 음식

쌀,현미,보리,팥,검은콩,색이있는콩,모밀,검은깨,들깨,배추,양배추,푸른야채,상추,시금치,열무,미나리,케일,오이,되지고기,소고기,계란,어패류,배,감,포도,참외,수박,딸기,메론,바나나,파인애플,영지,결명자,구기자,오미자

해로운음식

찹쌀,차조,수수,밀가루,흰콩,율무,감자,고구마,참깨,설탕,파,양파,당근,도라지,더덕,마,생강,카레,후추,미역,김,다시마,닭고기,개고기,노루고기,양고기,조기,사과,귤,오렌지,레몬,밤,대추,호도,인삼,꿀,화분,오가피


▣ 소음인

좋은 음식

쌀,현미,찹쌀,차조,흰콩,옥수수,감자,고구마,상추,시금치,파,양파,생강,마늘,고추,후추,카레,참기름,무,연근,우엉,미역,김,다시마,파래,닭고기,개고기,소고기,양고기,보통생선,사과,귤,오렌지,토마토,복숭아,대추,인상,녹용,꿀

해로운음식

보리,팥,밀가루,모밀,수수,검은콩,색이있는콩,녹두,율무,땅콩,검은깨,들깨,배추,양배추,케일,미나리,도라지,당근,오이,참외,수박,메론,되지고기,조개,새우,게,굴,오징어,낙지,갈치,고등어,청어,감,포도,호도,잣,은행,배,바나나,영지,결명자,구기자,오미자,맥주,찬음식,얼음


▣ 사상인 구분

사상인구분

태 양 인

태 음 인

소 양 인

소 음 인

얼굴형

머리가 크며 둥근편이다. 특히 목덜미의 뒷머리가 발달되어 있고, 하관이 빠르고 눈이 적다.

원형 또는 타원형, 눈, 코, 입, 귀가 크고 입술은 대체로 두툼하다

머리가 앞뒤고 나오거나 둥근 편이며 표정이 밝다. 턱은 뾰족한 편이고 입은 과히 크지 않으며 입술은 얇다. 특히 눈매가 날카롭다.

용모가 오밀조밀 잘 어우려져 있다. 눈, 코, 입이 그다지 크지 않고, 입술은 얇다. 눈에 정기가 없다.

체형의
특 징

체구가 단정한 편이나 상체에 배해 하체와 허리가 약해보인다. 대체로 몸은 마른편이고 깔끔한 인상에 눈에 광채가 있다.

체격이 큰편이고, 근육과 골격이 발달, 보통 키가 크며 몸이 비대한 사람이 많다. 특히 손발이 크다. 허리가 굵은 편이고 상체보다는 하체가 더 충실한 편이다. 의젓하고 무게가 있어 보인다. 여자는 미인이 적다.

상체애 비해 하체가 약하며 특히 다리가 약하다. 살이 찐 사람은 드물다. 가슴 주위가 발달. 경쾌해 보이나 가벼워 보이는 인상. 항상 먼곳을 보고 걷는다.

상체에 비해 하체가 발달. 살과 근육이 비교적 적으나 골격은 굵은 편임. 키와 몸짓은 대체로 작은 편이지만 몸매에 균형이 잡힌 사람이 많다. 얌전하고 온화한 인상. 미남미녀가 많다.

체질적
특 징

폐기능이 좋고 간의 기능이 약하다. 오래 앉아 있거나 오래 걷지를 못한다. 소변이 많다. 청각이 특히 발달되어 있다. 여자중에는 몸이 건강해도 아이를 잘 낳지 못하는 경우가 많다.

간의 기능이 놓고 폐, 심장, 대장, 피부기능이 약함. 땀을 많이 흘린다. 그러나 땀이 많이 나는 것이 좋다. 후각이 특히 발달. 여자는 겨울에 손발이 잘 튼다.

비위의 기능이 좋고 신장의 기능이 약함. 몸에 열이 많음. 소화력이 왕성함. 땀이 별로 없다. 시각이 특히 발달. 남자는 정력 부족인 경우가 많고 여자는 다산하지 못한다.

신장의 기능이 좋고 비위의 기능이 약하다. 허약체질. 내성체질. 땀이 별로 없으며 땀을 많이 흘리지 않는 것이 좋다. 미각이 특히 발달, 피부가 부드러우며 여자는 겨울철에 손발이 잘 트지 않는다. 무의식중에 한숨을 잘 쉰다.

기질적
특 징

머리가 명석하며 과단성, 진취성, 영웅심, 자존심등이 강하다. 독창적이다. 의욕과잉으로 주위와 화합이 잘안되며, 독선적이다. 남을 비난하길 좋아하고 분노를 잘 일으킨다. 천재형, 발명가, 전략가, 혁명가, 음악가 기질, 위인이 아니면 오히려 무능력자가 되기 쉽다

인자하고 마음이 너그럽고 활동적이다. 잡념과 끈기가 있고 점잖으며 묵묵히 실천한다. 외골이며 고집이 세고, 음흉하여 속마음을 잘 드러내지 않는다. 욕심과 교만함이 있다. 여자는 애교성이 적다. 게으를 때는 한없이 게으르다. 호걸형, 낙천가 타입, 사업가, 정치가기질

외향적이고 명랑하며 재치가 있고 판단이 빠르다. 다정다감하고 봉사와희생정신이 있으며 이해관계가 달라 마음이 편치 않는다. 성질이 급하고 경솔하며 실수가 많다. 화를 잘 낸다. 계획성이 적다. 비판적이며 체면이 바르다. 대인관계는 원만하나 가정을 소홀히 하는 경향이 있다. 상인, 군인, 봉사자, 중개인, 서비스업 종사자기질

사색적이고 매사에 치밀하며 착실하다. 판단력도 빠르고 머리도 총명하며 예의바르다. 세심하고 내성적이며 자기본위적이다. 질투가 심하고, 계산적이며 화가나면 쉽게 마음을 풀지 않는다. 늘 불안한 마음을 갖고 작은 일에도 속상해 한다. 여자의 경우에는 꼼꼼하게 살림을 잘한다. 지시형, 꽁생원타입, 교육자, 종교가, 학자, 사무원기질.

식 성

대체로 냉랭한 음식을 좋아하며 특히 담백한 음식을 좋아한다

식성이 좋아 대식가가 많으며 폭음, 폭식하는 경향이 있다.음식을 가리지 않고 잘 먹는다.

더운 음식보다는 찬 음식을 좋아하며 한겨울에도 찬 음식을 즐겨 찾는다. 음식을 빨리 먹는 경향이 있다.

더운 음식을 좋아하며 맛있는 것을 골라먹는 경향이 있다. 음식은 대체로 늦게 먹는 편이다.


 
 
 
 
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