도테라 아로마 테라피를 사랑하는 사람들

http://club.koreadaily.com/doterra
전체글보기 클럽방명록  동영상   통증의학 
 
  클럽정보
운영자 do~terra
공개 개설 2013.09.02
인기도 305780
회원 74명
통증의학 (1)
도테라 에센셜 오일(CPTG) 
아로마란 (40)
오일의 종류 (54)
허브 이야기 (10)
목,허리 통증이야기 
바른생활 (0)
도테라 제품설명 
다이어트 슬림앤 세씨 (5)
평생활력 (18)
스킨케어 (17)
온가드 (7)
제품사용안내 
명현 현상/오일 사용 주의점 (14)
질문/답/체험사례 (47)
병 증상에 따른 에센셜 오일 사용가이드 (13)
행복의 쉼터 
유모 한바탕 (69)
찬양과 경배 (30)
에센시아 (51)
일상생활 
한의 이야기 (52)
건강정보 (118)
생활지헤 (41)
요리조리 (36)
질별진단치료 (19)
만남의 시작 
한 줄 수다 (59)
편지지 (34)
사진/동영상 
이미지 (15)
동영상 (28)
운영진 자료 
운영진  (16)
테크연습장 (5)
아로마테라피 완벽가이드 
살바토레의 아로마 가이드 (5)
자연미인 피부이야기 
춤추는 안면윤곽술 (1)
추천링크
해피 블로그
Spa essencia
 
TODAY : 106명
TOTAL : 714602명
에센시아
작성자  do~terra 작성일  2014.02.11 11:23 조회수 6051 추천 0
제목
 발바닥 통증의 원인  
 

잘못된 자세나 준비없이 갑작스럽게 하는 운동은 우리 몸의 득이 아닌 실을 불러올 수 있습니다. 특히 걷기나 조깅이 유행하는 요즘, 준비없는 운동은 발바닥 통증의 원인이 되는 족저근막염을 불러올 수 있습니다.

족저근막염은 운동으로 인해 생기기도 하지만 아킬레스 힘줄이 너무 뻣뻣하거나

평발 또는 아치가 너무 높은 발, 두 발끝을 안쪽으로 향하게 걷는 안짱다리를 가지고

있는 사람들에게 생길 수 있어 주의가 필요합니다.

족저근막은 발바닥을 싸고 있는 단단한 막으로 스프링처럼 발바닥의 충격을 흡수하거나

아치를 받쳐 주는 중요한 역할을 하는 부위인데요. 이런 족저근막 중 뒤꿈치 뼈에 부착되있는

부위가 과로해 발생하는 염증성 질환을 족저근막염이라 합니다.

족저근막염의 통증은 주로 발꿈치 안쪽에 발생하는 경우가 대부분이며 주로 가만히 있을 때

통증이 없다가 움직이기 시작하면 통증이 발생하고 일정 시간 움직이면 통증이 다시 줄어드는

양상이 많습니다. 또한 진행된 족저근막염이의 경우 서 있을 때 뻣뻣한 느낌이 지속되는 경우가 많습니다.

족저근막염은 이렇게 통증이 있다가 없다가를 반복하기 때문에 잠시 스치는 통증으로 생각하고 치료시기를 놓치는 경우가 많습니다. 하지만 족저근막염의 통증이 지속된다면 통증으로 인해

걷기가 힘들 뿐만 아니라 무릎과 허리 통증으로 이어질 수도 있습니다.

족저근막염을 치료하기 위해서는 무리한 운동은 피하고 쿠션이 있는 푹신하고 편안한 신발을

착용하는것이 우선이며 스트레칭, 약물치료, 체외충격파치료 등으로 빠르게 치료할 수 있습니다.

 
 
 
 
이전글   비염에 좋은 지압점
다음글   다리길이 차이 방치하면 각종 질환유발