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생활과 건강
작성자  눈송이 작성일  2014.06.23 00:53 조회수 641 추천 0
제목
 발기부전에 좋은 수박 껍질의 효능과 그 활용법  
 

박과(─科 Cucurbitaceae)에 속하는 즙이 많은 열매

   

학명 : Citrullus lanatus

생물 분류

계 : 식물계

(미분류): 속씨식물군

(미분류): 진정쌍떡잎식물군

(미분류): 장미군

목 : 박목

과 : 박과

속 : 수박속

종 : 수박

 

수박은 남아프리카 원산의 한해살이 덩굴식물,

또는 그 열매를 말한다. 열매의 속살은 식용하는데,

붉거나 노란색을 띠며 달다.

 

 

 

 

 

 

  수박효능

 

  

  

 

1.이뇨작용 촉진

수박에는 시투룰린이라는 아미노산이 많이 들어있는데요.

이 시투룰린 성분은 이뇨작용을 촉진시키기 때문에

 

체내 노페물이 잘 배출되도록 해주는데요. 수박을 많이 되면 고헐압,

당뇨병, 신장염을 예방하고 치료하는데 효과가 좋습니다.

 

 

   

2.다이어트 효과

수박효능으로 다이어트 효과를 얻을 수 있습니다.

수박은 수분이 91%로 대부분을 차지하고 칼로리는 낮은

식품인데요 섭취하면 쉽게 배가 불러서 다른 음식 섭취가

 

줄어듣고 함유된 열량도 적기 때문에 다이어트에 좋습니다.

 

 

   

3.항산화작용

수박의 묽은 색소는 라이코펜이라는 성분인데 라이코펜은

항산화 작용으로 강력한 항암물질입니다.

따라서 수박효능으로 노화방지와 이뇨작용, 심장병 개선,

전립선 암의 예방과 치료에 매우 좋습니다.

 

 

   

 

남자의 전립선에 좋다는 수박 속껍질

 

   

 

수박껍질의 효능

 

 

   

미국 텍사스 A&M 대학의 과일-채소 개량센터 비무 파틸(Bhimu Patil) 박사팀이

최근 수박에 발기부전 치료제인 비아그라와 비슷한 효과를 내는

식물성 미세영양소(phyto- nutrients)가

다량 함유돼 있다는 연구결과를 발표했다고 합니다...

 

파틸 박사팀은 수박에 함유된 시트룰린(citrulline)이라는 물질이

체내에서 특정 효소에 의해 아르기닌(arginine)으로 바뀌며,

아르기닌은 산화질소(nitric oxide)를 증가시켜 혈관을

이완시킨다면서 이는 비아그라의 효과와

같은 것이라고 밝힌것입니다.

 

아미노산의 일종인 아르기닌은 암모니아와 같은 독성물질을

배출하는등 순환계 기능을 향상시키고 심장과 편도선 염증,

고혈압치료에 효과가 있는등 건강한 면역체계를

유지시켜 주는 것으로 알려져 있는데...

 

파틸 박사는 수박이 비아그라와 같은 발기부전 치료제는

아니지만 혈관을 확장시키는 부수적인 효과를 가져오는

과일이라면서 수박의 속보다는

껍질 부분에 대략 60%의 시트룰린이 몰려있다고 설명했습니다.

 

한편 미국의사협회는 현재 ED(발기부전)에

수박요법을 사용하는 곳이 존재한다고 합니다.

1주일에 15통 하루에 4번이상을 먹으면 놀라운 효과를 본다고 합니다...

 

 

 

수박껍질의 효능과 이용법

 

수박은 칼로리가 100g당 24kcal에 불과하여

다이어트로도 많이 애용하시는 여름철 대표 과일이다.

 

수박에는 칼륨 성분이 가장 많은 과일 중 하나인데

미네랄의 일종인 칼륨은 혈압을 낮추는데 도움을 주며,

 

수박 씨에는 비타민E 등이 풍부하게 함유돼 있어

따로 볶아 먹으면 고혈압, 동맥 경화를 예방할 수 있다.

 

수박 씨는 대부분 삼키거나 버리는데

수박 씨에는 이런 효능이 있다.

 

또한 수박은 노화방지에도 효과가 있다.

바로 수박에 포함된 리코펜, 시투룰린 성분 때문인데

리코펜은 강력한 항산화 성분으로 세포의 노화를 막고,

시투룰린은 이뇨 작용을 해 노폐물 제거에 좋다고 하며

 

서양에서는

최근 수박껍질에 천연 비아그라의 성분이 있다고 말한다.

 

수박껍질은 여름철에 피부미용 뿐만 아니라

잘게 썰어 샐러드에 넣어 먹거나

나물처럼 무쳐먹기도 하는데,

무더운 여름철 아삭거리는 수박껍질의 맛은 가히 일품이다.

 

수박껍질은 소화가 안 될 때 먹으면,

열을 가라앉히는데 효과가 있다고 하며

한방 약재로도 사용하는데

성분은 납질(蠟質), 당분과 무기질(약 10%)을 함유하고 있다.

 

맛은 달고 약간 쓰며 성질은 담담하거나 서늘하며

평하기도 하고 독이 없어 비, 위경에 작용한다.

더위를 가시고 열을 내리며

갈증을 멎게 하고 소변이 잘 나오게 한다.

 

서열번갈, 소변단소(小便短少),

수종, 입과 혀에 생긴 창을 치료한다.

 

피부미용과 진정 효과에도 탁월

 

수박껍질팩 만드는 법

 

1. 먹고 남은 수박껍질의 하얀 부분을

2mm로 얇게 잘라주세요. 녹색 껍질은 안되요.

 

2. 냉장고에 20~30분정도 보관하여

시원한 상태의 수박껍질을 피부에 문질러주셔도 되구요.

 

믹서기나 강판을 이용하여 잘 갈아서

흡착력이 생기도록 밀가루 나 꿀을 추가로 넣어 함께

잘 믹스해주셔도 된답니다.

 

3. 얼굴위에 거즈를 깔고 완성된 수박껍질팩을

골고루 펴 발라주세요

 

4. 15분 정도 시간이 지나면 미지근한 물로 헹궈주세요,

 

우리가 흔히 먹는 수박의 빨간 부분에는

당분이 많으니 팩을 만들 때는 빼주세요.

 

수박껍질에는 수분공급, 자외선차단, 미백 효과가 있는

기능성 물질이 다량 함유되어 있으며,

자외선에 노출된 직후, 화끈거리는 느낌이 있을 때

피부를 가라앉히는 효과까지,

 

수분이 풍부한 수박을 이용한 팩을 붙이면

피부에 촉촉함을 제공할 뿐만 아니라

피부 진정 효과까지 있는 수박껍질팩,

 

하지만, 마무리는 항상 잔여물이 남지 않도록

깨끗히 세안 후 토너로

피부 결을 정리 해주는 것 또한 중요하겠죠.

 

올 여름 휴가철에 자외선 노출로 손상되기 쉬운 피부에

쉽게 만들 수 있는 수박껍질팩을 이용해보세요.

 

기타 활용법

 

1,수박속껍질에는 비타민C등의 영양분이 많이 함유되어 있어,

속껍질을 요거트와 함께 갈아서 먹으면

또 다른 상큼한 음료로 먹을 수 있다.

 

2, 흰수박껍질을 잘게 썰어 물3컵정도와 함께

약한불에 20분정도 끓인 후 꿀을 넣어 마시면 감기예방에 좋다.

 

3,속껍질을 얇게 썬것을 피부가 탓을때 붙히면 피부진정효과가 있다.

 

아무튼 그렇습니다.

오늘부터 수박껍질을 버리시지 말고 다양한 활용으로 많이드시길요..

 

 

 

 출처:http://cafe.daum.net/86dongrack

 
 
 
 
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