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원포인 레슨
작성자  My Dear 작성일  2015.04.06 11:41 조회수 480 추천 0
제목
 토핑 완벽 처방전  
 

토핑

토핑은 아마추어 골퍼들의 일반적인 불만 중 하나로 커다란 피해를 끼쳐 절망의 원인이 된다. 숙련된 골퍼의 경우에도 긴 클럽, 특히 드라이버를 사용할 때 이런 문제가 생길 수 있는데 토핑은 클럽의 밑부분으로 볼을 때리는 것으로 볼이 그냥 지면을 따라 굴러가버린다. 기본적으로 머리를 위아래로 움직여 스윙의 높이가 달라지면 종종 이런 문제가 생긴다.

 토핑은 골퍼들이 회전 동작의 한계 너머까지 클럽을 가져갔을 때 주로 발생한다. 그러면 어깨 회전을 완료하면서 백스윙이 마무리되는 것이 아니라 몸 전체가 위로 들리고, 오른쪽 무릎이 펴지며, 엉덩이가 지나치게 돌아간다. 유연성 부족이 주된 원인이지만 일단 척추의 각도가 무너지면 다운스윙 때 이상적 스윙면을 찾아내기가 매우 어렵다. 그러면 정확히 볼의 중심을 맞추지 못하고 결국 클럽헤드가 볼의 위쪽을 맞춘다.

일정 높이로 자세를 구축하고...

 비결은 백스윙의 최고점에 이를 때까지 척추의 각도를 그대로 유지하는 것이다. 백스윙을 4분의 3 크기로 가져가면(오른쪽) 적절한 회전동작과 적절한 손목 꺾기 동작을 취하는 데 도움이 된다.

 
토핑
 

스윙 자세를 적정 높이로 유지

 이번에 소개하는 간단한 연습은 골프 코스나 연습장은 물론이고 심지어 집의 정원이나 문밖 테라스에서도 할 수 있다. 이는 적절한 스윙 자세의 높이를 어떻게 유지하는지 파악하는 데 도움이 되며, 드라이버 샷에서 그 지긋지긋한 토핑을 제거해준다.

 자유롭게 연습 스윙을 한다. 목표는 타격 구간을 통과할 때 머리의 높이와 척추의 각도를 어드레스 때 구축한 것과 똑같이 유지하는 것이다.

 임팩트 후 폴로스루로 들어간다. 이 단계를 지나고 난 뒤 손과 팔의 스윙 동작에 맞추어 머리를 위로 들고 척추의 각도를 똑바로 펴는데 이러한 동작이 임팩트 전에 일어나지 않은 한 스윙을 아주 잘한 것이다.

 
 
 
 
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