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드림 산악회

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느끼며 생각하며,
작성자  산남자 작성일  2018.04.10 07:28 조회수 914 추천 0
제목
 7가지 긍정적인 습관들  
 

7가지 긍정적인 습관들

어떤 사람들은 내 안의 긍정적인 특징을 꺼내는 데에 다른 사람보다 좀 더 오랜 시간이 걸릴 수 있다. 그렇기 때문에 오늘 이 글에서 긍정적인 태도를 길러줄 7가지 긍정적인 습관을 소개한다.

긍정적인 발전들

1. 순간을 즐기자

2-journaling

미래를 위한 계획을 짜는 건 좋다. 그리고 어느 정도는 필요한 것이기도 하다. 하지만 이를 통해 우리가 불안이나 좌절을 느낀다면 이야기는 달라진다. 우리는 가능한 한 현재를 충분히 살아가며 매일 주어지는 기회를 통해 미래를 꾸며야 한다.

힘든 하루를 보내고 있거나 모든 것이 불투명해 보인다면, 긍정적인 태도를 통해 스트레스를 낮추고 일상의 사소한 것들도 즐길 수 있을 것 이다.

2. 부정적인 에너지와 작별을 하자

불행히도, 부정적 에너지는 도처에 있으며 우리가 상상도 못할 시기에 갑자기 튀어 나온다. 가족 문제, 연애 문제, 다른 힘든 상황들은 스트레스를 일으키며 우리는 부정적인 감정에 빠져 행복을 잃어버린다.

분노를 잠시 옆으로 둔 채, 문제를 해결하려 노력하면 우리의 일상을 괴롭히던 부정적 에너지를 막을 수 있는 좋은 방법이 된다.

또한 나에게 부정적인 에너지, 질투, 이기심 등을 전달하려는 사람과 어느 정도 거리를 두는 것도 좋다. 

3. 다른 사람이 이래라 저래라 하는 것에 신경을 끄자

3-gossip

모든 사람이 비슷할 수는 없다. 어쩔 땐 이로 인해 내 활동과 기회에 제약이 생길 수도 있다.

나에게 좋은 조언만을 주려는 사람이 있는 반면, 어떤 사람들은 내 의사와는 상관없이 나에게 본인의 관점이나 의지를 부과하려고 든다.

나 대신 옳고 그른 것을 따지는 사람들 말을 듣는 대신 내 마음을 따라 삶을 사는 법을 배워야 한다. 

4. 실패를 받아들이자

실패는 경험의 일부이다. 인생의 어느 시점에서, 모두는 실패와 직면하게 된다.

중요한 건, 실패를 긍정적인 태도로 받아들이면 그 뒤에는 항상 이보다 더 나은 결과를 얻게 된다.

나쁜 경험에 빠져 사는 건 인생에 좌절만 불러오며 다른 기회를 잡을 기회를 놓치게 만든다.

5. 내가 잘할 수 있는 걸 찾자

4-good-habits

내가 잘할 수 있는 걸 아는 사람들은 더 긍정적인 관점을 갖게 되는 경향이 있다. 자존감이 올라가고, 사회 생활을 더 활발히 하며 즐거움과 행복을 찾는다.

자신감은 어려운 것 같아보이는 상황을 해결하는 데에 있어서 필수적이다. 힘든 환경을 이겨낼 수 있게 항상 긍정적인 마인드를 가지자.

6. 건강한 신체 습관과 함께 하는 긍정적인 사고

신체적, 정서적 건강의 결함은 언제나 우리를 발전시킨다. 운동, 목표 설정, 사랑하는 사람과 생각을 나누는 것은 모든 상황을 긍정적으로 바라보게끔 만들어준다.

긍정적인 사람이 되도록 노력하라는 뜻이 아니다. 태도를 서서히 바꾸면서 우리의 한계를 넘고 매일 더 나은 사람이 되도록 하고자 하는 삶의 지향점을 정하자는 얘기다.

7. 말로만 하지 말고, 행동을 취하자

5-skyping

말은 아무 의미 없이 여기 저기 오갈 수 있다. 행동은 흔적을 남기며, 우리가 목표를 위해 단계 단계를 거쳐가고 있다는 증거가 된다.

모든 것이 잘 될것이라는 긍정적인 말만 되뇌이는 것 보다는, 현실을 깨달을 수 있게 직접 몸으로 부딪쳐 보는 건 어떨까?

 
 
 
 
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