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자유게시판
작성자  조선검객 작성일  2018.07.01 22:21 조회수 415 추천 0
제목
 출근이 끔찍한가요? 월요병을 피하는 10가지 방법.!!  
 

많은 사람들이 주말에는 일을 잊고 신나게 놀다가 월요일 아침 피곤하고 초췌한 몰골을 한 채로 사무실에 도착합니다. 출근 후에도 커피를 사러 나오거나 소셜미디어를 확인하기도 하죠. 오전 10시 반 경에 드디어 일하기 시작하지만, 11시 15분경 점심 메뉴를 고민합니다. 우리가 너무도 쉽게 빠져 버리는 패턴입니다. 다음에 더 생산적인 월요일 아침을 맞이하려면 어떻게 해야 할까요. 10가지 전략을 최근 포브스에서 소개했습니다.  


1. 일요일에 다음날부터 한 주에 대한 계획을 머릿속에 세워 새로운 일주일을 준비합니다. 해야 할 작업의 목록을 만들고 가장 성가신 업무, 곧 끝마칠 업무를 체계화합니다. 그리고 다음 날 아침 몸치장 시간을 줄이기 위해 입고 갈 것을 준비해 둡니다. 일찍 자고 일찍 사무실에 도착하도록 합니다.

졸려


2. 남들과 다른 사고를 하기. 한 주가 시작하는 걸 안타까워하는 마음은 모두가 같습니다. 주말이 짧은 것은 누구나 알고 있죠. 새로운 한 주의 차가운 현실에 직면하는 것은 좋지만은 않습니다. 다른 사람들이 불평하는 것을 본체만체하고 밝고 긍정적으로 의욕이 넘치는 사람이 되는 것입니다.

괜찮아

3. 간단한 자기 분석하기. 현재에 만족하고 있는가? 지금의 일을 즐기고 있는지? 구상대로 경력을 걷고 있는지? 대답이 NO라면 짜증 가득한 월요일 아침을 맞을 가능성이 높습니다. 새로운 한 주를 열정적으로 맞이한다는 것 자체가 아마 좋은 컨디션에 있다는 말이겠죠. 월요병이 악몽 수준으로 심한 경우 전직을 검토하거나, 상사에게 상황 개선을 상담하거나 해야 합니다.


4. 가능하면 하루 전에 가벼운 운동을 하고 집에서 제대로 된 아침식사를 합니다.


5. 사무실에 도착하면 주변 사람들과 잡담, 험담은 피하고 전날 세운 계획에 따라 행동합니다.

6. 일요일 밤사이에 이메일 체크를 마치고 월요일 아침에는 중요한 문제를 바로 처리하는 것이 이상적입니다. 할 수 없었던 경우에는 월요일 아침에 이메일 처리를 합니다.

대단해 아주 잘했어

7. 싫은 일을 먼저 끝냅니다. 곧 착수하고 싶지 않은 일을 온종일 머릿속에 남기지 말아야 합니다.


8. 상사와 상의하여 자신이 조심해야 할 점이나, 뭔가 도움이 될 수 있는지 확인합니다.


9. 자기 개선과 업무 효율, 생산성 향상 방법을 생각합니다. 자신의 경력을 발전시킬 방법을 계획합니다.


10. 주말에 자신에게 몇 가지 상을 주고 일주일을 좋은 상태에서 시작합니다.

 
 
 
 
 
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