늘푸른 산악회

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자유게시판
작성자  조선검객 작성일  2019.03.03 22:23 조회수 355 추천 0
제목
 나쁜 버릇 vs 좋은 습관 - 아침,저녁 머리는 언제 감는게 좋을까..?  
 
우리말에 ‘세 살 버릇이 여든까지 간다’ 라는 말이 있다. 어릴 때의 버릇은 늙어서도 고치기 어렵다는 뜻이다. 평소에도 간과하고 있는 나쁜 버릇들… 구부정하게 앉기, 입술 물어뜯기, 머리카락 뽑기 등과 같은 행동은 보기에도 좋지 않을뿐더러 우리 몸에도 악영향을 미치고 있다는 사실. 반대로 간단한 동작 하나만으로도 건강에 도움이 될 수 있는 좋은 습관도 있다. 뒤늦게 후회하지 말고 N쿡의 ‘나쁜 버릇 좋은 습관’을 참고해 건강한 삶의 질을 높여보자.

‘아침에 머리를 감을까? 저녁에 감을까?’ 하루를 정리하면서 매일 밤 빠져드는 모두의 고민일 것이다. 한 번쯤은 그냥 넘기고도 싶지만 누가 봐도 한눈에 알아본다면 답은 정해져 있다. 기본적으로 머리는 하루에 한 번 저녁에 감는 것이 좋다. 그리고 요즘같이 미세먼지가 많은 날에는 외출 후 집에 돌아와 바로 머리를 감아 두피를 건강하게 보호해야 한다.

 
 
 
 
 
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