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드림 산악회

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건강/일반상식
작성자  푸른꿈 작성일  2019.08.18 00:31 조회수 886 추천 0
제목
 걷기만 해도…말기 대장암 생존율 높아져  
 
걷기만 해도…말기 대장암 생존율 높아져
[사진=Iam Anupong/gettyimagesbank]

걷기나 요가 같은 가벼운 운동만 해도 말기 대장암 환자의 생존율이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.

미국 하버드대학교 암전문병원인 다나-파머 암센터 연구팀은 한 달 전부터 항암 화학요법을 시작한 대장암 환자 1218명을 대상으로 연구를 진행했다.

연구팀은 이들이 이전 두 달 동안 신체활동을 어느 정도 했는지 등에 대해 조사를 했다. 신체활동의 양을 신진대사 해당치(MET: Metabolic Equivalent Task)라는 방법을 통해 측정했다.

연구 결과, 일주일에 18 MET-시간 이상 운동을 한 환자들은 3 MET-시간 이하로 운동을 한 환자에 비해 생존 확률이 15% 높은 것으로 밝혀졌다.

연구팀은 “걷기 등 낮은 강도의 운동을 일주일에 4시간 이상 하면 대장암의 진행이나 사망률이 20% 가까이 감소하는 것으로 나타났다”고 설명했다.

연구팀의 제프리 A. 마이어하트 박사는 “몇 가지 종류의 운동을 하는 환자들은 생존율이 향상되는 것으로 밝혀졌다”고 말했다.

 
 
 
 
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