ÆÐ½ºÆ®ÇªµåÁ¡ÀÇ ¸Þ´º¸¦ º¸¸é ±ºÄ§ÀÌ µ¹Áö¸¸, °Ç°À» »ý°¢ÇÏ¸é ¸ØÄ©ÇÏ°Ô µÈ´Ù. Á¶±ÝÀÌ¶óµµ °Ç°ÇÏ°Ô ¸Ô´Â ¹ýÀº ¾øÀ»±î?
¹Ì±¹ ÇϹöµå ´ëÇб³ ¿¬±¸ÁøÀÌ ±× ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇß´Ù.
ÆÐ½ºÆ®Çªµå¿¡¼ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼±ÅÃÇÏ´Â À̸¥¹Ù ¡®¼¼Æ® ¸Þ´º¡¯´Â ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î °Ç°ÇÑ ½Ä»ç°¡ ¾Æ´Ï´Ù.
¿¬±¸ÁøÀÌ 34°³ ÆÐ½ºÆ®Çªµå ½Ä´ç¿¡¼ ÆÈ¸®´Â ¼¼Æ® ¸Þ´º¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù. Æò±ÕÀûÀ¸·Î ¿·®Àº 1,200Ä®·Î¸®, Æ÷ÈÁö¹æ 14g, ¼Ò±Ý 2,100mg, ¼³ÅÁ 68gÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿·®°ú ³ªÆ®·ýÀÌ ÀûÁ¤Ä¡ÀÇ µÎ ¹è°¡ ³Ñ´Â´Ù.
¿¬±¸ÁøÀÌ ¡®´ú¾î³»±â¡¯¸¦ ¹æ¹ýÀ¸·Î Á¦½ÃÇß´Ù. ¿ì¼± Ä¡Áî º£ÀÌÄÁ µî °í¿·® ÅäÇÎÀ» ÁÖ¹®ÇÒ ¶§ »©´Þ¶ó°í ¿ä±¸ÇÑ´Ù. °¨ÀÚÆ¢±èÀ» ¡®¶óÁö¡¯ »çÀÌÁî°¡ ¾Æ´Ñ ¡®½º¸ô¡¯»çÀÌÁ °í¸¥´Ù. °¨ÀÚÆ¢±è µî »çÀÌµå ¸Þ´º´Â ¼Ò½º¿¡ Âï¾î¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¼³ÅÁÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ Åº»êÀ½·á¸¦ ¡®Á¦·Î Ä®·Î¸®¡¯ À½·á·Î ¹Ù²Û´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ´ú¾î³»ÀÚ ¼¼Æ® ¸Þ´ºÀÇ ¿·®Àº Æò±Õ 750Ä®·Î¸®·Î ÁÙ¾ú´Ù. Æ÷ÈÁö¹æÀº 11g, ¼Ò±ÝÀº 1,800mg, ¼³ÅÁÀº 10gÀ¸·Î °¢°¢ ÁÙ¾ú´Ù.
¿¬±¸ÁøÀº ¡°ÁøÁ¤ÇÑ °Ç°½ÄÀ» Ãß±¸ÇÑ´Ù¸é ÆÐ½ºÆ®Çªµå¸¦ ÇÇÇØ¾ß°ÚÁö¸¸, ¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ´Þ¸® ´ë¾ÈÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì¶ó¸é ¾à°£ÀÇ ´ú¾î³»±â·Î °Ç° ½Ä´ÜÀ» ÁöÇâÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.