시시한 음악은 가라

http://club.koreadaily.com/ldh98762
전체글보기 클럽방명록  교양    웃기는 동영상   외국영화   한국영화   다큐   역사 
 
  클럽정보
운영자 다니
공개 개설 2012.05.19
인기도 1981698
회원 31명
이슈, 시사 
시사이슈 (868)  
시사 (12)
음악감상실 
Dark,Dark Wave,Dark Electro, Gothic (177)
Industrial, EBM (387)
Metal Music (141)
Trance (182)
Euro Dance (23)
Dance,Techno, Electro Dance (45)
Rock (50)
Jazz (96)
Pop, Pop Opera (96)
명상-릴랙스음악 (197)
경음악, 연주음악 (56)
영화음악 (61)
한국음악 (122)
클래식 음악 (126)
Alternative Music (115)
Epic Music (57)
국악, 세계전통음악 (16)
Dubstep, Drumstep, Chillstep (87)
Sad Music (17)
로맨틱 음악 (32)
음악역사 (5)
오페라 (18)
다니''''s 메들리 (15)
영화,교양다큐,동영상 
교양  (306)
외국영화 (55)
충격적인 동영상 (88)
재밋는 동영상 (225)
만화영화,애니메이션,아이들 영화 (110)
한국영화 (72)
북한다큐,뉴스 (20)
다큐 (92)
성인만화영화, 게임영화 (4)
낚시 
바다낚시 (84)
민물낚시 (25)
재미있는 글,좋은 글 
재미있는 글 (6)
좋은 글 (78)
여행 
한국여행 (61)
세계여행 (83)
한국의 맛 기행 (30)
세계의 맛 기행 (29)
미국여행 (9)
건강 
음식 (42)
운동 (0)
병관리 (9)
의학 (30)
건강다큐 (5)
삶의 의미 
행복과 희망을 찾아서 (260)
삶 (41)
드라마 
드라마 (190)
경제 
경제 (18)
역사 
역사 (20)
웃음방 
웃기는 동영상 (389)
웃기는 사진,만화 (32)
웃기는 글 (101)
자연 
자연, 생태계 (1)
연예계소식 
연예계이슈 (9)
골프 
LPGA,PGA시합 (4)
전쟁, 군사,무기 
전쟁역사 (1)
무기 (2)
군사 (6)
추천링크
Youtube
 
TODAY : 219명
TOTAL : 3445635명
행복과 희망을 찾아서
작성자  착한아이 작성일  2019.11.15 10:59 조회수 18 추천 0
제목
 뇌 방전, 머리를 식히세요  
첨부파일 : f1_20191115105916.jpg
 
 

뇌 방전, 머리를 식히세요

적절한 휴식을 취하지 못하면 뇌는 빨리 방전된다. 1450그램에 불과한 작은 덩어리인 뇌는 우리가 하루에 필요로 하는 에너지의 약 20퍼센트를 소모한다. 만일 24시간 연속해서 잠을 자지 않고 깨어 있으면 뇌에 공급되는 포도당이 약 6퍼센트 감소한다. 그 결과, 복잡한 생각은 하기 싫고 간단하고 단순한 것만 생각하고 싶다. - 하지현의《고민이 고민입니다》중에서 - * 우리 몸을 지배하는 것이 뇌. 몸뿐만이 아닙니다. 우리의 마음, 정서, 기분, 감정, 무의식의 세계까지 지배합니다. 그러므로 늘 에너지로 충만해야 합니다. 뇌는 휴식, 산소, 포도당, 서늘한 것을 좋아합니다. 가장 좋은 것이 잠. 단잠, 꿀잠입니다. 뇌가 좋아하는 것을 하는 것이 뇌를 충전시키는 것입니다. 머리를 비운다, 머리를 식힌다고 하지요? 때때로 머리를 비우고 식히는 것이 뇌의 방전을 막는 길입니다.

 
 
 
 
이전글   언제 어디서부터 잘못된 것일까
다음글   포옹