WOORI GOLF

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건강정보
작성자  운영자 작성일  2019.06.28 10:23 조회수 1445 추천 0
제목
 위장이 좋아지는 3가지 비결  
 

현대의 많은 분들이 위장병을 가지고 있습니다. 인스턴트 음식, 육식, 오염된 음식 등으로 인해 위장의 건강이 안 좋아질 수밖에 없는 환경에 처해 있기도 합니다.  

위장은 처음으로 음식을 맞닥 들이는 내장기관입니다. 위장이 편하지 않다면, 삶의 평화도 없다고 봐야 합니다. 밖에서 아무리 행복해도 위장이 아프다면 하루하루가 지옥인 것입니다.  위장이 불편할 경우 꼭 해야하는 것을 세가지 범주로 놓을 수 있습니다.  

1. 찬물과 찬음식을 절대 먹지 않는다. 
위장은 음식을 삵히는 공간입니다. 위장이 충실히 일을 해야 음식은 잘 삵혀 집니다. 그리고 온도가 높아야 합니다. 

그래서 위장은 사람의 기관 중에 제일 온도가 높아야 할 공간입니다. 그런데 여기에 찬물과 찬음식을 넣어버리면 위장의 일을 충실히 수행할 수 없습니다.  

잘 삵히지 못하고 음식물을 넘겨버리면 전반적인 몸 안에 문제가 생겨버리는 것입니다.  그런고로 위장이 약한 분들은 찬물과 찬음식을 절~~~대 멀리해야 합니다.  

2. 좋은소금으로 짜게 먹는다. 
소금의 cl 성분이 위장액을 만들어서 위장이 일을 충실하게 해줄 수 있게 합니다. 그래서 짜게 먹으면 살찐다는 얘기가 소화가 잘 되기 때문에 많이 먹는다의 의미로 볼 수 있습니다. 

그런데 많은 분들이 잘못된 정보로 인해서 저염식을 해버리기 때문에 내장기관의 문제가 온다 볼 수 있습니다. 


그 문제의 시작이 위장이고 너무 짠것을 먹지 않기 때문입니다. 짠맛은 위장이 너무 약해 있을때는 쓰리게 하기도 하기때문에 주의하는게 좋습니다

짠맛은 오행중 신장 방광을 영양하는 식품인데 짠것이 안좋다는 잘못된 정보로 짠것을 먹지 않아 신장 방광이 허약해지다못해 병난 분들도 많습니다

3. 무릎운동을 한다. 
위장경락이 지나가는 곳이 몸 앞면입니다. 그래서 무릎운동을 하면 위장경락에 힘을 줍니다. 무릎운동을 안쪽으로 힘을 모으면서 한다면 위장이 건강해질 수 있습니다.

※바닥에 앉아서 무릎세우고 엄지손가락을 뺀 나머지 양쪽 4손가락을 무릎안쪽을 딱 집고 양엄지로 무릎에 앞쪽에 통증있는 부위를 집고 다리를 폈다가 오므렸다가 하면 아주 좋습니다.

한쪽 다리하고나서 그다음에 다른쪽 다리 번갈아가면서 하면되는데 해보시면 확실히 알아요. 다리에 힘이 생깁니다 양다리를 아침저녁으로 무리하지 않게 꾸준히 해보세요
 
 
 
 
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