4060의 행복한 아침

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건강정보
작성자  빛소리 작성일  2020.01.23 10:35 조회수 243 추천 0
제목
 똑같이 먹는데 살 안 찌는 사람 손모양  
 

똑같이 먹는데 살 안 찌는 사람 손모양

똑같이 먹어도 살이 덜 찌는 사람이 있다면 손 모양을 살짝 살펴보세요~

사람마다 다른 체형을 손 모양을 통해 쉽게 알 수 있으니까요!

그럼 바로 살펴볼까요?

체중과 건강 관리 Tip은 서비스~


단단하고 두꺼운 손

- 탄탄한 근육 체형

두껍고 단단한 손을 가진 사람은 근육이 많은 체형을 가진 사람이에요. 그런 만큼 고강도의 운동을 하면 몸이 빠르게 탄탄해질 수 있지요. 따라서 다른 사람들보다 수월하게 멋진 몸매를 만들 수 있어요. 타고난 건강 체질이기도 해요.

이런 사람이 만약 체중 관리를 한다면 식사량을 제한하는 다이어트는 절대 금물! 오히려 요요현상으로 고생할 수 있답니다. 밥양만 절반으로 줄이는 반식이나, 단백질을 풍부하게 섭취하는 저탄수화물 고단백 식단이 좋을 거예요.


무르고 두꺼운 손

- 살이 잘 붙는 체형

두껍지만 말랑말랑한 손을 가진 사람은 욕구에 충실한 사람이에요. 먹고 마시는 일을 좋아해서 살이 찌기 쉽고, 빼기는 무척 어려워 통통한 체형을 가진 사람이 많지요. 좋아하는 것만 먹거나 술을 즐기는 경향이 있어서 건강을 해치기 쉬우니 주의해야 해요.

건강과 체중 관리를 위해 지나친 식이요법을 하면 스트레스를 받기 쉬우니, 일상적으로 할 수 있는 운동을 찾으세요. 발레수영처럼 특색 있으면서도 즐길 수 있는 운동을 시작한다면, 평생 취미와 함께 건강도 얻을 수 있을 거예요.


마디가 대나무 같은 손

- 먹어도 살이 덜 찌는 체형

손 마디가 대나무의 마디처럼 도드라지는 사람은 대체로 모태마름인 경우가 많아요. 잘 먹어도 살이 잘 찌지 않지요. 계획적이고 규칙을 잘 지키는 타입이라 식습관이나 생활 습관도 좋은 편이랍니다.

이런 사람이 체중 관리를 해야 할 경우는 급격한 스트레스나 환경 변화로 인해 건강이 나빠졌을 때가 대부분이므로 스트레스를 적게 받고 잘 해소하는 것이 중요해요. 워낙 타고난 건강 습관이 좋은 타입이니 스트레스만 조심하면 별문제 없겠어요.


부드럽고 말랑말랑한 손

- 체수분이 많은 체형

손이 납작하고 부드러우며 말랑말랑한 사람은, 근육량이 적고 체수분이 많은 체형이에요. 몸이 물로 이루어졌나 싶을 정도로 땀을 흘리면 그대로 몸무게가 줄어드는 체질을 지녔지요. 타고나길 관절이 약하며 몸이 쉽게 처지고 늘어지니 건강에 신경 써야 해요.

이런 사람에게는 요가필라테스처럼 너무 격렬하지 않으면서도 근육을 충분히 사용할 수 있는 운동이 필요해요. 마른 체형이어도 내장 지방이 생길 수 있는 체질이니 건강 검진과 함께 꾸준한 관리가 필요하겠어요


재미있게 보셨나요?


만약 생명선이 흐리게 보이는 상황이라면, 체중 조절보다는 건강 관리가 우선이니 주의하세요. 생명선은 몸의 상태에 따라 빠르게 변하는 선인 만큼 수시로 살펴보면 좋을 거예요.

 
 
 
 
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